Anda ​Bersiap masuk ARUS DERAS ?

1. ​Gunakan Perlengkapan Keselamatan Standar
Pastikan Anda memakai jaket pelampung (life jacket) dan helm yang sesuai ukuran tubuh. Jaket pelampung membantu Anda tetap mengapung jika terjatuh, sementara helm melindungi kepala dari benturan dengan batu atau perahu.
2. Kenakan Sepatu Khusus Air
Gunakan sepatu yang dirancang untuk aktivitas air, yang memiliki sol anti-selip dan melindungi kaki dari benda tajam di dasar sungai.
3. Ikuti Instruksi Pemandu
Dengarkan dan patuhi semua arahan dari pemandu arung jeram, termasuk teknik mendayung, posisi duduk, dan prosedur darurat.
4. Pilih Operator Rafting Berpengalaman
Pastikan Anda memilih penyedia layanan arung jeram yang memiliki reputasi baik dan pemandu bersertifikat untuk menjamin keselamatan Anda.
5. Persiapkan Kondisi Fisik
Arung jeram memerlukan stamina dan kekuatan fisik. Lakukan pemanasan sebelum memulai untuk menghindari cedera otot.

6. Gunakan Pakaian yang Tepat
Kenakan pakaian berbahan ringan dan cepat kering, seperti polyester atau nilon. Hindari bahan katun yang menyerap air dan membuat tubuh cepat dingin.
7. Bawa Perlengkapan Tambahan
Siapkan dry bag untuk menyimpan barang-barang penting agar tetap kering, serta perlengkapan P3K untuk pertolongan pertama jika diperlukan.
8. Pelajari Teknik Penyelamatan Diri
Ketahui cara berenang ke tepian, menggunakan pelampung, dan teknik lain untuk menyelamatkan diri jika terjatuh dari perahu.
9. Hindari Membawa Barang Berharga
Jangan membawa ponsel, dompet, atau perhiasan saat arung jeram karena risiko hilang atau rusak sangat tinggi.
10. Pilih Sungai Sesuai Tingkat Kemampuan
Untuk pemula, pilih sungai dengan arus yang tidak terlalu deras dan rute yang mudah. Konsultasikan dengan operator rafting untuk rekomendasi terbaik.
Dengan memperhatikan hal-hal di atas, Anda dapat menikmati pengalaman arung jeram dengan lebih aman dan menyenangkan.Sample text. Click to select the Text Element.